腰椎间盘突出是我们大家都非常熟悉度的一种疾病，一般患者会有腰微微疼痛的感觉，及下肢放射性疼痛。当您行走时间稍长，或常久保持一种姿势，若是下肢出现疼痛麻木的时候，请及时去医院检查，确定原因。下面请杭州江城骨科医院医生为大家介绍一下吧。

　　腰椎间盘突出作为骨科疾病里较为常见的一种，会给患者的身体带来不少疼痛。如果人们不及时做好腰椎间盘突出的工作，就可能导致此病的泛滥出现。因此大家要提前了解腰椎间盘突出的预防方法，才能防御好此病。

　　1、加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。这些腰椎间盘突出的预防是比较重要的。

　　2、腰椎间盘突出的预防还要尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

　　3、若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。这就是腰椎间盘突出的预防方法。

　　以上就是关于腰椎间盘突出相关知识的主要介绍，希望对大家有所帮助，另外，人的精神状态对疾病的康复有直接影响，腰椎间盘突出病人由于长期受疾病折磨和对牵引等治疗原理不了解，存在焦虑、灰心等负性情绪，因此首先应向病人讲解腰椎间盘突出症发生的病因、诱因、病程及预后，各种治疗方式的原理和方法，使病人有一定的感性认识。

　　温馨提示：杭州江城骨科医院的骨科医生骨科以颈、腰椎疾病、肩周炎、腰椎间盘突出、股骨增生、骨关节及骨损伤等急、慢性骨病、骨 伤为主要研究诊疗对象，是一家集科学研究、临床诊疗、康复保健、教学培训为一体的特色骨病、骨伤诊疗机构。骨科医师力量雄厚，为患者提供较先进的技术保 障。欢迎广大患者来院进行诊断。更多的相关内容欢迎>>点击免费咨询，与医师在线交流我院医生将免费为您解答。